donderdag 23 mei 2013

Activiteiten week 21

Ik probeer vanaf nu dus wekelijks bij te houden wat ik heb gedaan op sportgebied.
Hoeven jullie niet zo'n enorm lang bericht door te worstelen ;)
"Mijn" sportweek loopt van zaterdagochtend tot vrijdagavond, al is het maar om het voor mijn volgers iets lastiger te maken.

Zaterdag 18 mei 2013 : rondje met 6 renners + 1 renster. Tot Amerongen met 7, daarna met Peter H. koffiestop Leersum en rustig terug gefietst naar Hilversum : http://connect.garmin.com/activity/314605714

Maandag 20 mei 2013 : samen met Angèle de 115 km Heuvelrugtocht GWC De Adelaar gefietst. Voor J-W, is van clubhuis tot clubhuis, woon-clubhuisverkeer niet meegerekend, dus eigenlijk + 10,5 km ;) : http://connect.garmin.com/activity/315830215

Woensdag 22 mei 2013 : eerste keer mee met de C-Groep sinds ik voorrijder B-Groep af ben, omdat ik geen zin heb in gezeur van dwarsliggende renners in "mijn" B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/316715113

Kort maar krachtig verslagje ;)

donderdag 16 mei 2013

Wegwielrennen vanaf half maart tot half mei.

Aloha beste volgers (als jullie me nog een beetje serieus nemen qua posten :p ),

Vanavond een beetje teveel ingespannen tijdens de clubrit van GWC De Adelaar, zodat ik nu niet kan slapen. Wat doe je dan ? Juist, je gaat je blog bijwerken ;)

Vanwege de mtb-klapper heb ik vanaf 23 februari tot 24 maart niet kunnen sporten of fietsen. Gelukkig werd de geplande openingstocht van 17 maart verschoven naar 24 maart, zodat ik een weekje langer had om te herstellen. Was die dag wel erg koud en tijdens de gedwongen pauze vanwege een lekke band langs het Gein vond een jolige renner het leuk om een beetje te boksen met andere renners om een beetje in beweging te blijven....je raadt het al, hij kwam ook naar mij toe en zonder er bij na te denken sloeg ie me verschillende keren op mijn rug en hoofd. Dat hij fout zat hoorde hij wel aan mijn gevloek en getier....het is dat het zoveel pijn deed en hij te snel bij me weg was, want ik wilde hem echt een paar harde knallen voor zijn kop verkopen ! Toen hij in de gaten kreeg dat het bij mij niet zo'n slimme actie was, bood hij zijn oprechte excuses aan. Zag aan hem dat hij het heel erg vond, maar ja, zand erover. Tijdens de koffiestop kwam hij zich nogmaals verontschuldigen, maar wat mij betrof was het al goed.
Maar wat hij niet wist dat ik tot aan Abcoude heb zitten janken van de pijn...de waterlanders biggelden over mijn wangen. Heb nog getwijfeld om vanaf Abcoude de kortere tocht van 45 km te fietsen, maar dat vond ik niet kunnen, dus heb de 70 km route maar met pijn en moeite uit gefietst, waarvan de laatste 20 km met een vermoeide renner in mijn wiel....ja, er was nog mindere renner dan ik  ;)

Heb helaas geen Garmin gegevens van deze tocht, omdat ik deze niet kon vinden :s

Na weer anderhalve week rust ben ik op dinsdag 2 april weer gestart met het wedstrijdfietsen op het MOB-Complex in Bussum. Net als voorgaande jaren heb ik daar helemaal niets te zoeken, want ik word er na een aantal demarrages en dichtrijden van de gevallen gaten in paar ronden toch wel weer afgereden.
Totaal geen probleem, want dan kan ik weer heerlijk in mijn eigen tempo rondjes fietsen en aan mijn mindere conditie werken. Ook van deze avond zijn helaas geen Garmin gegevens beschikbaar :s

Gelukkig kon ik Angèle's Garmin lenen en kan vanaf nu weer ritten tonen, maar zonder gemeten hartslag, want ook de hartslagband is zoek :

Woensdag 3 april 2013, 1e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/294191188

Zondag 7 april 2013, na rondje Angèle's hardloopgroepje : http://connect.garmin.com/activity/295780812

Dinsdag 9 april 2013, 2e avond MOB-Complex : http://connect.garmin.com/activity/295780796

Woensdag 10 april 2013, 2e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/296564181

Zaterdag 13 april 2013, 150 km Amstel Gold race met Dijkridders Jan-Willem, Freek en Wim : http://connect.garmin.com/activity/298112848

Zondag 14 april 2013, Randmeertocht GWC De Adelaar : http://connect.garmin.com/activity/298112785

Dinsdag 16 april 2013, 3e avond MOB-Complex : http://connect.garmin.com/activity/300009254

Woensdag 17 april 2013, 3e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/300009249

Zaterdag 20 april 2013, 1e zaterdagochtendritje : http://connect.garmin.com/activity/301896148

Dinsdag 23 april 2013 niet gefietst vanwege laatste wedstrijd dartteam, lekker rust ;)

Woensdag 24 april 2013 niet gefietst vanwege 50-jarig huwelijksfeest Ab en Anneke, weer lekker rust ;)

Zaterdag 27 april 2013, 2e zaterdagochtendritje : http://connect.garmin.com/activity/304820870

Zondag 28 april 2013, 1e rondje als 50-jarige met Angèle : http://connect.garmin.com/activity/304820817

Dinsdag 30 april 2013, geen MOB-Complex vanwege Koninginnedag, maar wel 2e rondje met Angèle : http://connect.garmin.com/activity/306168904

Woensdag 1 mei 2013, 5e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/306367485

Zaterdag 4 mei 2013, 3e zaterdagochtendritje : http://connect.garmin.com/activity/307375820

Zondag 5 mei 2013, eerst 165 km, maar voor mij 113 km Boretti Classic met Dijktoppers Jan-Willem en Harko die WEL de hele tocht fietsten : http://connect.garmin.com/activity/308574674

Dinsdag 7 mei 2013, 6e avond MOB-Complex : http://connect.garmin.com/activity/310673776

Woensdag 8 mei 2013, 6e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/310673753

Donderdag 9 mei 2013, 3e rondje met Angèle : http://connect.garmin.com/activity/310673717

Zaterdag 11 mei 2013, 4e zaterdagochtendtochtje : http://connect.garmin.com/activity/312291590

Zondag 12 mei 2013, 4e rondje met Angèle : http://connect.garmin.com/activity/312291549


Dinsdag 14 mei 2013, 1e tijdrit GWC De Adelaar : http://connect.garmin.com/activity/312875472

Woensdag 15 mei 2013, 7e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/313287032



Nou, dit is weer heel veel kijkplezier als jullie hier in geïnteresseerd zijn ;)

Ja ik weet het, belofte maakt schuld, maar ik ga PROBEREN om vanaf volgende week ELKE week mijn fietsactiviteiten te posten, zodat jullie er ff snel door heen kunnen scrollen bij interesse :p


Totaal aantal gefietste kilometers tot en met woensdag 15 mei 2013 : 1293 km. Nog slechts 21 dagen de tijd om minimaal 2000 km te hebben gefietst voordat we afreizen naar Bédoin !
Met behulp van een ouderwets telraam moet ik nog slechts 707 km fietsen tijdens circa 10 - 12 activiteiten.
Ik ga er van uit, dat dit gaat lukken, nee MOET lukken !!






zaterdag 4 mei 2013

Mountainbiken seizoen 2012 - 2013

Zoals pas in februari beloofd, zou ik nog de mountainbiketochtjes op mijn blog plaatsen.
Ligt het nu aan mij, of is mei een beetje laat om dat te doen ? Denk het wel ;)

Zaterdag 13 oktober :  niet bekend, want kon de Garmin niet vinden. Denk zo'n 35 km.

Zaterdag 20 oktober :  http://connect.garmin.com/activity/235545729#.UIu81wHSb1s.email

Zaterdag 27 oktober :  http://connect.garmin.com/activity/237419550#.UIu8sKyxetM.email

Zaterdag 3 november : http://connect.garmin.com/activity/239658157#.UJUScJwEjbE

Zaterdag 10 november :  http://connect.garmin.com/activity/242852171#.UKGGQhioWlI.email  
Tijdens deze rit miste ik een bochtje, corrigeerde dat door na een omweggetje over gras en bladeren weer naar het pad te sturen. Tot het moment dat mijn voorwiel weggleed en ik ten val kwam. Normaliter is er dan vrijwel niets aan de hand, maar ik viel net met mijn borstkas op een afgebroken tak....lucht werd in één klap uit mijn longen geslagen en na even naar adem gehapt te hebben, daarna  twee hoofdstukken uit de bijbel achterstevoren opgelezen en op zoek gegaan naar de groep. Schade : bloeduitstorting en vier gekneusde ribben. Pech dat ik zo ongelukkig viel, maar veel geluk gehad dat het geen dunnere tak was, anders had ik zomaar gespietst kunnen worden ;)

Zaterdag 17 november :  http://connect.garmin.com/activity/244957442#.UKqYBiz8w0M.email

Zaterdag 24 november :  http://connect.garmin.com/activity/237419550#.ULDZaitb35p.email

Zaterdag 1 december : http://connect.garmin.com/activity/248268626#.ULoqaAw5D4Q.email met afwijkende 
                                   Garmingegevens

Zaterdag 8 december : http://connect.garmin.com/activity/250163779#.UMYT5-bXHXE.email in de sneeuw ;)

Zaterdag 15 december : http://connect.garmin.com/activity/252685416 met weer afwijkende gegevens Garmin 

Zaterdag 22 december : http://connect.garmin.com/activity/253474182

Zaterdag 29 december : http://connect.garmin.com/activity/255299347

Zaterdag 5 januari : http://connect.garmin.com/activity/258139463

Zaterdag 12 januari : http://connect.garmin.com/activity/261180601

Zaterdag 19 januari :  niet gefietst vanwege het te slechte en koude weer

Zaterdag 26 januari : weer niet gefietst vanwege het te slechte en koude weer

Zaterdag 2 februari :  http://connect.garmin.com/activity/269695520

Zaterdag 9 februari :  http://connect.garmin.com/activity/272259076

Zaterdag 16 februari :  http://connect.garmin.com/activity/273767931

Zaterdag 23 februari : http://connect.garmin.com/activity/276581812

Op deze laatste zaterdag waar in clubverband de mtb-ritten werden georganiseerd kwam abrupt een einde aan mijn aspiraties om de Mont Ventoux zo vaak te kunnen beklimmen zoals ik wenste......door een ware doodsmak in een kuil welke ik niet had verwacht en veel te laat had gezien.......
Aangezien deze steile helling uit rul zand bestaat, moet je goed met je kont over het zadel hangen om druk op je achterwiel te houden. Tevens je armen zo gestrekt mogelijk en je stuur heel stevig vasthouden en geconcentreerd op het stuk helling voor je......

Dit zie je als je boven aan staat......zoek de kuil ?


Dit zie je als je ca 5 meter afstand staat......zoek de kuil ?


Dit zie je van de voorkant....als je er tenminste langs fietst ;)


Beetje diepte fotograferen ;)


Close-upje ;)


Markeringen aangebracht......


Nu maar hopen dat anderen niet gaan jumpen......


Als ze het wel doen zijn ze stoer....ik wil dit nooit meer meemaken ;)


Door de snelheid zag ik de kuil dus te laat en kreeg niet eens de kans om te jumpen.
Niet dat dat verstandig zou zijn om met zo'n hoge snelheid te jumpen, maar stel dat ik zou weten dat er een kuil was, met mijn aluminium mountainbike zou ik dan een mogelijkheid hebben om te jumpen.....nu was ik kansloos.....
Ik dook gewoon met mijn voorwiel in het gat, hoorde een harde klap en gekraak en wist direct dat mijn carbon mountainbike overleden was....vrijwel meteen daarna kwam ik hard op mijn hoofd terecht en voelde direct een stekende pijn. Toen ik eenmaal stil lag hoorde ik Jaap, die dicht achter mij reed, al verschrikt mijn naam roepen. Ik riep niets terug, maar bleef doodstil liggen, want met miljoenen speldenprikken in mijn bovenlichaam en tintelingen over mijn hele lichaam vreesde ik voor een dwarslaesie en zag mezelf al via een rietje eten en drinken......
Je leest/hoort wel eens, dat mensen met een bijna-doodervaring hun leven aan zich voorbij zien flitsen. Nou, ik had precies hetzelfde, al dacht ik meer aan hoe het verder moest met Angèle, mijn kinderen, mijn huis, mijn werk, etc.....echt schrikken dus !
Anderen vroegen of ik op kon staan, maar heb gelijk om een ziekenauto gevraagd, want het voelde heel fout aan. Ook heb ik gevraagd of ze foto's wilden nemen, voor het geval dat ik weg zou vallen en me niets zou herinneren, of erger nog, als ik dood zou gaan.....
Gelukkig kreeg ik een warmtedeken om en werd een valhelm tegen mijn hoofd aangelegd om enigszins stabiel te kunnen blijven liggen. Goh, wat was ik blij dat de tintelingen en speldenprikken langzaamaan verdwenen en ik heel voorzichtig mijn vingers en tenen kon bewegen ! GEEN dwarslaesie, maar "hooguit" mijn nek gebroken. Heel irritant was op dat moment het onbedaarlijk trillen/schudden van mijn rechterarm. Ik lag zo stil mogelijk, maar had die hele arm niet onder controle. Als er tegen me gepraat werd was ik afgeleid en stopte het trillen. Zodra het praten stopte, startte het trillen weer. Jeroen zei achteraf dat dit een heel onprettig gezicht was. Sorry Jeroen ;)
Uiteindelijk kwam de ziekenauto en dat werd ook tijd, want ik begon steeds meer pijn te voelen. Klinkt gek, maar was een goed teken...qua niet-dwarslaesie dus ;)

Ondanks de angst en pijn toch een lekker warmtedekentje ;)


Eng als je jezelf zo op een foto terug ziet........


Anderen gerust stellen en lachen voor de fotograaf.....met vastgebonden rechterarm ;)


Met verkrachte eenden euh vereende krachten wordt het zwaargewicht opgetild, vier man hè, dan ben je pas echt zwaar ;)


Gratis ritje ziekenauto ? Niks hoor, kost me € 350,00 eigen risico. Maar dat was op dat moment een hele goede investering, anders lag ik daar waarschijnlijk nog :p


Aan de ene kant heel erg jammer, maar zie toch liever mijn mountainbike er zo bij liggen dan mezelf ;)



Dankzij deze klapper heb ik besloten mijn supergekke Mont Ventoux avontuur te laten voor wat het is en "alleen" maar de Cannibale te gaan fietsen.
Helaas is het niet anders, volgend jaar wellicht een nieuwe kans / poging :p

Update 10 weken na stuiterbalactiviteiten : nog steeds last van mijn nek, na ca 1 à 1,5 uur fietsen wordt mijn waterharses erg zwaar en na verloop van tijd moet ik die kop gewoon los laten hangen en me min of meer concentreren op het achterwiel van mijn voorganger en hopen dat hij op tijd waarschuwt als er een obstakel opdoemt.....al doet het zeer en is het lastig fietsen, toch probeer ik het en pijn was toch fijn ? :p

OK, het mtb seizoen is vastgelegd, de racefietstochten volgen misschien ook nog wel dit weekend, of anders later, zodat ik geen boze volgers krijg :p