maandag 22 juli 2013

Toch tweede keer op de top Mont Ventoux na mislukte Cannibale op 12 juni

Zoals ik al in mijn vorige bericht had aangegeven zijn we met de auto vanaf Bédoin tot zo'n 9 km onder de top gereden om op een "stil" plekje de fiets uit de auto te laden om zodoende toch nog een keertje bezweet de top te halen.
Waarom ? Om toch een beetje het gevoel te hebben om niet voor Jan Lul zoveel aandacht te geven aan mijn voorgenomen zesvoudige beklimming van de Mont Ventoux EN vermoeid over te komen op de foto's voor Rhizo Kids. Staat een beetje slordig als ik fris en fruitig op die foto's sta ;)

Zie : http://connect.garmin.com/activity/326983698 voor het gereden stukje.

               Genomen vanaf Plains des Hermitants, vlak na Chalet Reynard
Gedachten op dit moment ? Waarom met deze @#$%^&*(hitte de Mont Ventoux op fietsen ;)
                   Lekker briesje en nog maar een paar honderd metertjes.
Op de top met grote Rhizzo Kidz vlag
                                           En met het kleine vlaggetje ;)
             Natuurlijk met mijn steun en toeverlaat aan mijn zijde op de top ;)
                                 




woensdag 12 juni 2013

Woensdag 12 juni 2013 : Cannibale weer niet haalbaar !!!!

6 uur geleden vol goede moed aan de Cannibale begonnen en nu een grote desillusie rijker......

De eerste beklimming ging op zich goed, al begon de rug vrijwel vanaf de start in Malaucène tot de top al licht en af en toe zwaar te protesteren....De laatste kilometers naar de top waren behoorlijk zwaar vanwege de harde wind. Best griezelig als je af en toe door een onzichtbare hand een metertje opzij geduwd wordt en je omringd wordt door een ijzige en fluitende wind. Beetje bikkel zet door....dat lukte ook door half uit de wind gehouden te worden door de volg- nee voorrijdauto ;)

Afgedaald naar Bédoin en ja hoor, het nekje begon ook mee te protesteren.....m.a.w. geen fijne vooruitzichten voor de rest van de dag. En dat bleek helaas ook zo te zijn.
De eerste 3-4 km heb ik de nekbrace gedragen om de nek wat te ontlasten. Na de beroemde bocht bij St. Éstève begon het gedonder met mijn !@#$%^&*(rug weer. De pijn werd erger en erger :s Na zo'n 2,5 km klimmen ging het gewoon niet meer op de racefiets. Daarom de racefiets maar omgeruild voor Angèle's mtb met naar achteren geplaatste bar-ends om zo rechtop mogelijk te kunnen zitten.
Ging redelijk goed, maar een groot nadeel was de snelheid, deze ging gelijk met zo'n 2 km/uur naar beneden. Ondanks de betere zithouding had mijn @#$%^&*rug er vandaag echt geen zin meer in en kilometer na kilometer werd de pijn steeds ondraaglijker. Heb gescholden, gevloekt en gejankt omdat ik mijn doelstelling niet kon halen en maar denken "opgeven is geen optie" aangezien ik voor Stichting ALS en Rhizokids fietste.......vooral als je bedenkt wat die mensen en kinderen dagelijks mee moeten maken en wat hun vooruitzichten zijn......

Rest mij nu niets anders om ook naar bed te gaan (Angèle ligt er al in) en vanmiddag met de auto naar Chalet Reynard te rijden en vanaf daar op de fiets in mijn ALS fietstenue en Rhizokids t-shirt naar de top te fietsen en zo toch nog de benodigde aandacht te kunnen genereren !!

http://connect.garmin.com/activity/326705028

zaterdag 8 juni 2013

Vrijdag 7 juni 2013 : 2e editie Tour du ALS

Op vrijdag 7 juni 2013 werd de tweede editie van de Tour du ALS verreden.
Waar er vorig jaar zo'n 60-70 deelnemers actief waren, fietsen er nu maar liefst ruim 600 mee !
en wat vooral heel belangrijk is, er is maar liefst € 1.200.000,00 bij elkaar gefietst !!
Zowel het aantal deelnemers, als het opgehaalde bedrag is vertienvoudigd !
Een hele organisatie wat enorm veel van de vrijwilligers heeft gevergd. Moe maar voldaan hebben ze de dag beleefd en afgesloten. Top gedaan van de organisatie, vrijwilliger, deelnemers en alle supporters.

Hieronder een kleine impressie van donderdagmiddag en vrijdagochtend 05:00 uur.


















Top gedaan en hopelijk volgend jaar nog meer aandacht en nog meer geld voor deze stichting !!
 

Activiteiten week 23

Beetje verlaat, maar ja......beetje te druk geweest. Moest na het fietsen op woensdagavond alsnog snel douchen en naar bed, want we besloten om toch maar vroeger te vertrekken naar Bédoin...alleen dankzij mijn vroegtijdig afhaken tijdens de laatste woensdagavondclubrit.

Zaterdag 1 juni 2013 : http://connect.garmin.com/activity/321310106

Soort klein rondje Amerongen zonder verwachte koffiestop......maar wel eerst met Bas, Krijn B. en Jaap B. + Ronald V. en ikzelf oefenen voor hun tijdrit een dagje later....tot Tienhoven dan, want het tempo lag met name voor Ronald te hoog en in mindere mate voor mij. Maarrrrr als ik eigenwijs was geweest om aan te pikken had ik onderstaande tocht ongetwijfeld nooit uit kunnen fietsen. Goede keuze dus om af te haken toen ik nog redelijk fit was. Wel goede benen, want kon omhoog goed meekomen, ook hard een gaatje (40+ km/uur) dichtrijden en zelfs nog redelijk hard op kop fietsen :p

Zondag 2 juni 2013 :  http://connect.garmin.com/activity/322059288

Wekelijkse rondje met Angèle, nu eens naar Ouderkerk aan de Amstel. Jammer van die vervelende tegenwind, want dan is er voor Angèle niets aan, kost gewoon teveel kracht....

Woensdag 5 juni 2013 : http://connect.garmin.com/activity/324727406

Was afzien geblazen, want vooraf was gemeld dat de A-Groep voor een recordafstand zou gaan : 123 km op 1 avond ! Het werden er uiteindelijk 135 km !! Maar wel zonder de zwakste schakel....moi :p
Ik had er op zich meer van verwacht aangezien ik zaterdag eindelijk hard en diepgaand had kunnen fietsen.
Ach, een lesje in nederigheid is natuurlijk nooit weg ;)

Voorlopig laatste blog van Nederlandse fietsavontuurtjes, want heb de blog bijgewerkt vanuit ons vakantiehuisje nabij Crestet, tussen Malaucène en Vaison-la-Romaine in.


zondag 2 juni 2013

Activiteiten week 22

Ik ben echt snel.....soms dan ;)

Zaterdag 25 mei 2013, rondje met al mijn vrienden of anders gezegd, helemaal met z'n enen : http://connect.garmin.com/activity/317628424

Zondag 26 mei 2013, Gentlemenrit GWC De Adelaar met jeugdlid Kim. Voor een meisje van 11 jaar kan ze al behoorlijk hard fietsen. Vanwege de wind af en toe "geduwd" , maar in de 12 gereden kilometers misschien in totaal 200 meter weerstand gevoeld, de rest hoefde ik niet eens te duwen ! Zie het rechthoekje in de polder tussen Baarn en Eemnes.
Foto: mijn koppelmaatje gentlemansrit 2013
Over 15 jaar heb ik misschien ook wel zo'n kleindochter om mee te fietsen....of een kleinzoon :p
Daarna via clubhuis naar huis en vervolgens met Angèle nog een rondje gefietst :  http://connect.garmin.com/activity/318590078

Woensdag 29 mei 2013, het regende de negende woensdagavond met de C-Groep. In het begin en de laatste 20 kilometer openden de hemelsluizen zich probleemloos, met een aantal vochtige dan wel minder droge renners en rensters : http://connect.garmin.com/activity/320049971

Zo, dit was week 22, op naar week 23.

donderdag 23 mei 2013

Activiteiten week 21

Ik probeer vanaf nu dus wekelijks bij te houden wat ik heb gedaan op sportgebied.
Hoeven jullie niet zo'n enorm lang bericht door te worstelen ;)
"Mijn" sportweek loopt van zaterdagochtend tot vrijdagavond, al is het maar om het voor mijn volgers iets lastiger te maken.

Zaterdag 18 mei 2013 : rondje met 6 renners + 1 renster. Tot Amerongen met 7, daarna met Peter H. koffiestop Leersum en rustig terug gefietst naar Hilversum : http://connect.garmin.com/activity/314605714

Maandag 20 mei 2013 : samen met Angèle de 115 km Heuvelrugtocht GWC De Adelaar gefietst. Voor J-W, is van clubhuis tot clubhuis, woon-clubhuisverkeer niet meegerekend, dus eigenlijk + 10,5 km ;) : http://connect.garmin.com/activity/315830215

Woensdag 22 mei 2013 : eerste keer mee met de C-Groep sinds ik voorrijder B-Groep af ben, omdat ik geen zin heb in gezeur van dwarsliggende renners in "mijn" B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/316715113

Kort maar krachtig verslagje ;)

donderdag 16 mei 2013

Wegwielrennen vanaf half maart tot half mei.

Aloha beste volgers (als jullie me nog een beetje serieus nemen qua posten :p ),

Vanavond een beetje teveel ingespannen tijdens de clubrit van GWC De Adelaar, zodat ik nu niet kan slapen. Wat doe je dan ? Juist, je gaat je blog bijwerken ;)

Vanwege de mtb-klapper heb ik vanaf 23 februari tot 24 maart niet kunnen sporten of fietsen. Gelukkig werd de geplande openingstocht van 17 maart verschoven naar 24 maart, zodat ik een weekje langer had om te herstellen. Was die dag wel erg koud en tijdens de gedwongen pauze vanwege een lekke band langs het Gein vond een jolige renner het leuk om een beetje te boksen met andere renners om een beetje in beweging te blijven....je raadt het al, hij kwam ook naar mij toe en zonder er bij na te denken sloeg ie me verschillende keren op mijn rug en hoofd. Dat hij fout zat hoorde hij wel aan mijn gevloek en getier....het is dat het zoveel pijn deed en hij te snel bij me weg was, want ik wilde hem echt een paar harde knallen voor zijn kop verkopen ! Toen hij in de gaten kreeg dat het bij mij niet zo'n slimme actie was, bood hij zijn oprechte excuses aan. Zag aan hem dat hij het heel erg vond, maar ja, zand erover. Tijdens de koffiestop kwam hij zich nogmaals verontschuldigen, maar wat mij betrof was het al goed.
Maar wat hij niet wist dat ik tot aan Abcoude heb zitten janken van de pijn...de waterlanders biggelden over mijn wangen. Heb nog getwijfeld om vanaf Abcoude de kortere tocht van 45 km te fietsen, maar dat vond ik niet kunnen, dus heb de 70 km route maar met pijn en moeite uit gefietst, waarvan de laatste 20 km met een vermoeide renner in mijn wiel....ja, er was nog mindere renner dan ik  ;)

Heb helaas geen Garmin gegevens van deze tocht, omdat ik deze niet kon vinden :s

Na weer anderhalve week rust ben ik op dinsdag 2 april weer gestart met het wedstrijdfietsen op het MOB-Complex in Bussum. Net als voorgaande jaren heb ik daar helemaal niets te zoeken, want ik word er na een aantal demarrages en dichtrijden van de gevallen gaten in paar ronden toch wel weer afgereden.
Totaal geen probleem, want dan kan ik weer heerlijk in mijn eigen tempo rondjes fietsen en aan mijn mindere conditie werken. Ook van deze avond zijn helaas geen Garmin gegevens beschikbaar :s

Gelukkig kon ik Angèle's Garmin lenen en kan vanaf nu weer ritten tonen, maar zonder gemeten hartslag, want ook de hartslagband is zoek :

Woensdag 3 april 2013, 1e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/294191188

Zondag 7 april 2013, na rondje Angèle's hardloopgroepje : http://connect.garmin.com/activity/295780812

Dinsdag 9 april 2013, 2e avond MOB-Complex : http://connect.garmin.com/activity/295780796

Woensdag 10 april 2013, 2e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/296564181

Zaterdag 13 april 2013, 150 km Amstel Gold race met Dijkridders Jan-Willem, Freek en Wim : http://connect.garmin.com/activity/298112848

Zondag 14 april 2013, Randmeertocht GWC De Adelaar : http://connect.garmin.com/activity/298112785

Dinsdag 16 april 2013, 3e avond MOB-Complex : http://connect.garmin.com/activity/300009254

Woensdag 17 april 2013, 3e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/300009249

Zaterdag 20 april 2013, 1e zaterdagochtendritje : http://connect.garmin.com/activity/301896148

Dinsdag 23 april 2013 niet gefietst vanwege laatste wedstrijd dartteam, lekker rust ;)

Woensdag 24 april 2013 niet gefietst vanwege 50-jarig huwelijksfeest Ab en Anneke, weer lekker rust ;)

Zaterdag 27 april 2013, 2e zaterdagochtendritje : http://connect.garmin.com/activity/304820870

Zondag 28 april 2013, 1e rondje als 50-jarige met Angèle : http://connect.garmin.com/activity/304820817

Dinsdag 30 april 2013, geen MOB-Complex vanwege Koninginnedag, maar wel 2e rondje met Angèle : http://connect.garmin.com/activity/306168904

Woensdag 1 mei 2013, 5e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/306367485

Zaterdag 4 mei 2013, 3e zaterdagochtendritje : http://connect.garmin.com/activity/307375820

Zondag 5 mei 2013, eerst 165 km, maar voor mij 113 km Boretti Classic met Dijktoppers Jan-Willem en Harko die WEL de hele tocht fietsten : http://connect.garmin.com/activity/308574674

Dinsdag 7 mei 2013, 6e avond MOB-Complex : http://connect.garmin.com/activity/310673776

Woensdag 8 mei 2013, 6e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/310673753

Donderdag 9 mei 2013, 3e rondje met Angèle : http://connect.garmin.com/activity/310673717

Zaterdag 11 mei 2013, 4e zaterdagochtendtochtje : http://connect.garmin.com/activity/312291590

Zondag 12 mei 2013, 4e rondje met Angèle : http://connect.garmin.com/activity/312291549


Dinsdag 14 mei 2013, 1e tijdrit GWC De Adelaar : http://connect.garmin.com/activity/312875472

Woensdag 15 mei 2013, 7e avond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/313287032



Nou, dit is weer heel veel kijkplezier als jullie hier in geïnteresseerd zijn ;)

Ja ik weet het, belofte maakt schuld, maar ik ga PROBEREN om vanaf volgende week ELKE week mijn fietsactiviteiten te posten, zodat jullie er ff snel door heen kunnen scrollen bij interesse :p


Totaal aantal gefietste kilometers tot en met woensdag 15 mei 2013 : 1293 km. Nog slechts 21 dagen de tijd om minimaal 2000 km te hebben gefietst voordat we afreizen naar Bédoin !
Met behulp van een ouderwets telraam moet ik nog slechts 707 km fietsen tijdens circa 10 - 12 activiteiten.
Ik ga er van uit, dat dit gaat lukken, nee MOET lukken !!






zaterdag 4 mei 2013

Mountainbiken seizoen 2012 - 2013

Zoals pas in februari beloofd, zou ik nog de mountainbiketochtjes op mijn blog plaatsen.
Ligt het nu aan mij, of is mei een beetje laat om dat te doen ? Denk het wel ;)

Zaterdag 13 oktober :  niet bekend, want kon de Garmin niet vinden. Denk zo'n 35 km.

Zaterdag 20 oktober :  http://connect.garmin.com/activity/235545729#.UIu81wHSb1s.email

Zaterdag 27 oktober :  http://connect.garmin.com/activity/237419550#.UIu8sKyxetM.email

Zaterdag 3 november : http://connect.garmin.com/activity/239658157#.UJUScJwEjbE

Zaterdag 10 november :  http://connect.garmin.com/activity/242852171#.UKGGQhioWlI.email  
Tijdens deze rit miste ik een bochtje, corrigeerde dat door na een omweggetje over gras en bladeren weer naar het pad te sturen. Tot het moment dat mijn voorwiel weggleed en ik ten val kwam. Normaliter is er dan vrijwel niets aan de hand, maar ik viel net met mijn borstkas op een afgebroken tak....lucht werd in één klap uit mijn longen geslagen en na even naar adem gehapt te hebben, daarna  twee hoofdstukken uit de bijbel achterstevoren opgelezen en op zoek gegaan naar de groep. Schade : bloeduitstorting en vier gekneusde ribben. Pech dat ik zo ongelukkig viel, maar veel geluk gehad dat het geen dunnere tak was, anders had ik zomaar gespietst kunnen worden ;)

Zaterdag 17 november :  http://connect.garmin.com/activity/244957442#.UKqYBiz8w0M.email

Zaterdag 24 november :  http://connect.garmin.com/activity/237419550#.ULDZaitb35p.email

Zaterdag 1 december : http://connect.garmin.com/activity/248268626#.ULoqaAw5D4Q.email met afwijkende 
                                   Garmingegevens

Zaterdag 8 december : http://connect.garmin.com/activity/250163779#.UMYT5-bXHXE.email in de sneeuw ;)

Zaterdag 15 december : http://connect.garmin.com/activity/252685416 met weer afwijkende gegevens Garmin 

Zaterdag 22 december : http://connect.garmin.com/activity/253474182

Zaterdag 29 december : http://connect.garmin.com/activity/255299347

Zaterdag 5 januari : http://connect.garmin.com/activity/258139463

Zaterdag 12 januari : http://connect.garmin.com/activity/261180601

Zaterdag 19 januari :  niet gefietst vanwege het te slechte en koude weer

Zaterdag 26 januari : weer niet gefietst vanwege het te slechte en koude weer

Zaterdag 2 februari :  http://connect.garmin.com/activity/269695520

Zaterdag 9 februari :  http://connect.garmin.com/activity/272259076

Zaterdag 16 februari :  http://connect.garmin.com/activity/273767931

Zaterdag 23 februari : http://connect.garmin.com/activity/276581812

Op deze laatste zaterdag waar in clubverband de mtb-ritten werden georganiseerd kwam abrupt een einde aan mijn aspiraties om de Mont Ventoux zo vaak te kunnen beklimmen zoals ik wenste......door een ware doodsmak in een kuil welke ik niet had verwacht en veel te laat had gezien.......
Aangezien deze steile helling uit rul zand bestaat, moet je goed met je kont over het zadel hangen om druk op je achterwiel te houden. Tevens je armen zo gestrekt mogelijk en je stuur heel stevig vasthouden en geconcentreerd op het stuk helling voor je......

Dit zie je als je boven aan staat......zoek de kuil ?


Dit zie je als je ca 5 meter afstand staat......zoek de kuil ?


Dit zie je van de voorkant....als je er tenminste langs fietst ;)


Beetje diepte fotograferen ;)


Close-upje ;)


Markeringen aangebracht......


Nu maar hopen dat anderen niet gaan jumpen......


Als ze het wel doen zijn ze stoer....ik wil dit nooit meer meemaken ;)


Door de snelheid zag ik de kuil dus te laat en kreeg niet eens de kans om te jumpen.
Niet dat dat verstandig zou zijn om met zo'n hoge snelheid te jumpen, maar stel dat ik zou weten dat er een kuil was, met mijn aluminium mountainbike zou ik dan een mogelijkheid hebben om te jumpen.....nu was ik kansloos.....
Ik dook gewoon met mijn voorwiel in het gat, hoorde een harde klap en gekraak en wist direct dat mijn carbon mountainbike overleden was....vrijwel meteen daarna kwam ik hard op mijn hoofd terecht en voelde direct een stekende pijn. Toen ik eenmaal stil lag hoorde ik Jaap, die dicht achter mij reed, al verschrikt mijn naam roepen. Ik riep niets terug, maar bleef doodstil liggen, want met miljoenen speldenprikken in mijn bovenlichaam en tintelingen over mijn hele lichaam vreesde ik voor een dwarslaesie en zag mezelf al via een rietje eten en drinken......
Je leest/hoort wel eens, dat mensen met een bijna-doodervaring hun leven aan zich voorbij zien flitsen. Nou, ik had precies hetzelfde, al dacht ik meer aan hoe het verder moest met Angèle, mijn kinderen, mijn huis, mijn werk, etc.....echt schrikken dus !
Anderen vroegen of ik op kon staan, maar heb gelijk om een ziekenauto gevraagd, want het voelde heel fout aan. Ook heb ik gevraagd of ze foto's wilden nemen, voor het geval dat ik weg zou vallen en me niets zou herinneren, of erger nog, als ik dood zou gaan.....
Gelukkig kreeg ik een warmtedeken om en werd een valhelm tegen mijn hoofd aangelegd om enigszins stabiel te kunnen blijven liggen. Goh, wat was ik blij dat de tintelingen en speldenprikken langzaamaan verdwenen en ik heel voorzichtig mijn vingers en tenen kon bewegen ! GEEN dwarslaesie, maar "hooguit" mijn nek gebroken. Heel irritant was op dat moment het onbedaarlijk trillen/schudden van mijn rechterarm. Ik lag zo stil mogelijk, maar had die hele arm niet onder controle. Als er tegen me gepraat werd was ik afgeleid en stopte het trillen. Zodra het praten stopte, startte het trillen weer. Jeroen zei achteraf dat dit een heel onprettig gezicht was. Sorry Jeroen ;)
Uiteindelijk kwam de ziekenauto en dat werd ook tijd, want ik begon steeds meer pijn te voelen. Klinkt gek, maar was een goed teken...qua niet-dwarslaesie dus ;)

Ondanks de angst en pijn toch een lekker warmtedekentje ;)


Eng als je jezelf zo op een foto terug ziet........


Anderen gerust stellen en lachen voor de fotograaf.....met vastgebonden rechterarm ;)


Met verkrachte eenden euh vereende krachten wordt het zwaargewicht opgetild, vier man hè, dan ben je pas echt zwaar ;)


Gratis ritje ziekenauto ? Niks hoor, kost me € 350,00 eigen risico. Maar dat was op dat moment een hele goede investering, anders lag ik daar waarschijnlijk nog :p


Aan de ene kant heel erg jammer, maar zie toch liever mijn mountainbike er zo bij liggen dan mezelf ;)



Dankzij deze klapper heb ik besloten mijn supergekke Mont Ventoux avontuur te laten voor wat het is en "alleen" maar de Cannibale te gaan fietsen.
Helaas is het niet anders, volgend jaar wellicht een nieuwe kans / poging :p

Update 10 weken na stuiterbalactiviteiten : nog steeds last van mijn nek, na ca 1 à 1,5 uur fietsen wordt mijn waterharses erg zwaar en na verloop van tijd moet ik die kop gewoon los laten hangen en me min of meer concentreren op het achterwiel van mijn voorganger en hopen dat hij op tijd waarschuwt als er een obstakel opdoemt.....al doet het zeer en is het lastig fietsen, toch probeer ik het en pijn was toch fijn ? :p

OK, het mtb seizoen is vastgelegd, de racefietstochten volgen misschien ook nog wel dit weekend, of anders later, zodat ik geen boze volgers krijg :p









donderdag 14 februari 2013

Doelen en activiteiten seizoen 2012-2013




Dit wordt best wel een zeer bijzonder jaar, omdat ik (net als Angèle op 3januari j.l.) 50 jaar word.

Daarom wil ik in juni iets proberen wat nog nooit iemand heeft geprobeerd....
De Mont Ventoux meervoudig op één dag beklimmen is op zich al gekkenwerk, hoe moet je dan de poging alle klassementen in 4 weken bij elkaar te fietsen noemen ? Zelfs ik heb hier als Mont Ventoux Virus Lijder geen antwoord op.....gekkenwerk in het kwadraat? Ik sta open voor input van mijn volgers ;)
Of ik het haal weet ik zelf ook niet, want beide knietjes willen nog wel eens wat tegenwerken. Zijn beiden op bepaalde momenten gevoelig, een zeurderige pijn met hier en daar ook vervelende steekjes. Daarbij maakt mijn linkerknie ook muziek. Muziek ? Mwah, niet echt, maar of het de ouderdom is of iets anders.
Voor de operatie eind augustus was de pijn in die knie heel vervelend en soms ondraaglijk, maar maakte geen geluiden. 
Na de operatie maakte de knie af en toe een knappend geluid, maar nu dagelijks meerdere keren. Meestal pijnvrij, maar soms niet. De chirurg, huisarts, fysiotherapeut en chiropractor kunnen mij ook niet vertellen wat het is. Wel wordt gedacht dat een onwillig spiertje deze geluidjes veroorzaakt. Dat baart me wel een beetje zorgen, want hoe de knie zich dit seizoen gaat houden is voor mij dus een verrassing ;)
Daar heb ik op zich niet zoveel problemen mee, maar mijn rug baart me de meeste zorgen…….in 2012 vaak acupunctuur en heel veel fysiotherapie gehad, maar de pijn in de onderrug verdwijnt helaas niet :s
Aan de rechterkant is een spier ontzettend strak gespannen, is iets chronisch denk ik. Vorig jaar veel last en nu weer/nog steeds. Ook een chiropractor is nu met die @@$%^&*()rug bezig.
Ben er nu alweer 4 keer geweest in een poging van de klachten af te komen. Heb het idee, dat er een lichte verbetering inzit, maar de pijn keert toch weer terug.
Als het eind mei niet over is, zullen het wel weer sm-martelmontventouxbeklimmingen worden.....ach, je moet er toch iets voor over hebben om de superovertreffende trap van Cinglé te worden ;)

Daarbij komt ook dat ik voor de EERSTE en normaliter gelijk ook LAATSTE keer een poging wil wagen om gesponsord deze uitdaging aan te gaan voor twee goede doelen, STICHTING ALS (zie : www.tourduals.nl) en RHIZOKIDS (zie : www.rhizokids.nl en www.rcdp.nl).
Waarom Stichting ALS ? Heel simpel, vorig jaar is Lex Reurings als beheerder van www.dekaleberg.nl door de organisatie gevraagd om een presentatie te geven over de Mont Ventoux te geven. Hij heeft dit verzoek naar mij doorgespeeld aangezien ik een jaar eerder al een soortgelijke presentatie gegeven had voor de deelnemers aan Ven24Cancer in Amsterdam bij Accenture. 
Waarom Rhizokids ? Dit jaar ben ik bij de begrafenis van Thijmen van Hilten geweest, zoontje van kennissen. Begrafenissen zijn nooit leuk, maar deze was wel heel bijzonder en emotioneel omdat het hier een kindje van net 3 jaar betrof..........dan denk je waarom is er zoveel onrecht ? 
Ik hoop echt een heleboel geld voor beide goede doelen op te halen middels mijn blog, Facebook, Hyves en dergelijke. Binnenkort neem ik ook contact op met de lokale krant en hoop dat ze er een stukje in willen schrijven. 
Verder vieren Angèle en ik op 27 april a.s. onze 50-ste verjaardag. We houden dan een receptie en gaan aansluitend lekker eten bij Oriental Tastiest Restaurant in Hilversum. In de uitnodiging staat als kadotip een enveloppeje en jullie mogen liefst 1 x raden wat er met de inhoud van die enveloppejes wordt gedaan ;) 
Op deze wijze moet er toch wel wat geld binnen komen en mag ik hopelijk een mooi bedrag namens de sponsoren overhandigen. Ik hou jullie middels deze blog en Facebook wel op de hoogte !

PS.....ik zou het helemaal niet erg vinden als jullie in jullie omgeving anderen op deze actie wijzen. Sterker nog, dat zou echt helemaal TOP zijn !!!

Mijn doelen voor 2013 :

   ·  In het algemeen zo vaak mogelijk fietsen op de mtb-zaterdagen, woensdagavonden en zondagse clubritten bij mijn wielerclub GWC De Adelaar om zowel de meeste keren geregistreerd aanwezig te zijn EN de meeste fietskilometers maken…..beetje eergevoel en zo na de afgelopen 2 jaar zo met bovenstaande lichamelijke klachten gesukkeld te hebben.

    · Afvallen tot mijn streefgewicht van 80 kilootjes, heel veel buik- en rugspieroefeningen doen om mijn rug sterker en het liefst geheel pijnvrij te maken ;). Aangezien ik op dit moment 93,8 kg weeg, hoef ik maar 13,8 kilootjes af te vallen, dus dat is een hele mooie eerste uitdaging :p

   ·  In april met maar liefst 4 Dijkridders de Amstel Gold Race fietsen, of 100 km of 150 km, afhankelijk van de bereidwilligheid van de buurmannen :p We komen vrijdag aan en vertrekken zondag weer, dus dat worden gezellige dagen en avonden met Freek, Jan-Willem en Wim. Heb er nu al heel veel zin an !

    · In mei de Monstertocht IJsselmeer, 280 km vnl langs de kustlijn fietsen. 
      Vorig jaar wilde ik deze tocht ook helemaal fietsen, maar moest bij Den Oever plaatsnemen in de bezemwagen :p Eigenlijk mijn eer te na, maar laten we wel wezen, na 7 maanden niet gefietst te hebben ging ik pas op 25 maart met Angèle voor de eerste keer op de racefiets zitten en 2 maanden later zo'n 210 km met 28,6 km/uur gemiddeld te fietsen is best wel goed dacht ik :p 
      Dit jaar fiets ik de tocht WEL volledig uit, zeker weten !

     · In mei of juni de ontbrekende Cannibale fietsen, 3 x via de bospaden, 286 km met 9.424 hm om het rijtje Mont Ventoux uitdagingen na 6 jaar eindelijk eens te completeren. Deze heb ik in 2011 vanwege mijn verrotte knietjes, rug en zere heup en  in 2012 vanwege mijn verrotte en iets minder verrotte knietjes, rug en gekneusde voet moeten onderbreken :s Dit jaar moet deze laatste uitdaging wel gehaald worden om in ieder geval de eerste Nederlander te zijn die ALLE uitdagingen op zijn palmares heeft staan. 
      Hoewel....mede Mont Ventouxfiel Hans Willemse probeert in juli zijn ontbrekende Grandonneur en Bicinglette fietsen. Is natuurlijk ook heel leuk om gelijktijdig op de aller hoogste Mont Ventoux trede te staan tijdens onze jaarlijkse reünie met o.a. Lex Reurings (NBG De Kale Berg) en Sjef Schellings (DE verzettenman van Nederland) ;)

   · In mei en juni de ultieme uitdaging fietsen : ALLE klassementen van Mr Pic’s Club de Cinglés, te weten de
·         Cinglé, 3 x via de weg 136 km, met 4.443 hm,
·        Galerièn, 3 x via de weg en 1 x bospad, 180 km met 5.990 hm,
·         Bicinglette, 6 x via de weg, 272 km met 8886 hm.

Daarnaast ALLE klassementen van NHG De Kale Berg :
·         Als eerste de ontbrekende Cannibale, en De Forrestier, 2 x via de bospaden, 97,3 km met 3.184 hm,
·         De Grandonneur, 3 x via de bospaden, 143,1 km met 4.786 hm,
·         De Diable, 3 x via de weg en 2 x via de bospaden, 231 km met 7.663 hm,
·         De Cannibale, 3 x via de weg en 3 x via de bospaden, 286 km met 9.424 hm.

·         Zaterdag 27 juli DE Dijkridderstocht, de Pieter Weening Classic in Surhuisterveen. Een tot nu toe 3 x zeer geslaagde tocht over 100 km. Zie laatste bericht 2012.

Zondag 29 september de Monstertijdrit, 122 km knallen en doodmoe aankomen denk ik ;)

Op zich best wel een uitdagend seizoen te noemen. 
Toch maar eens afwachten welke doelen er uiteindelijk echt gerealiseerd mogen worden. 

vrijdag 18 januari 2013

Eigenlijk het laatste bericht van 2012, maar dat is ietwat verlaat :p

Jaja, hier is ie dan weer…mijn laatste bericht was de mislukte Cannibale, maar gelukte Cinglé…..op 8 juni 2012. Ik schaam me diep……:s
Ik denk dat de enkele volgers iets van onderstaand zullen denken of zeggen :

* Eindelijk,
* Hèhè,
* Dat is snel,
* Nu al ?
* Enz, enz, enz….

Met andere woorden : sorry, sorry, sorry, mijn welgemeende excuses voor het te lange wachten.
Smoesjes genoeg, zoals geen tijd hebben, klussen, fietsen e.d., maar jullie weten vast wel beter ;)


Laat ik maar eens beginnen met de fietscapriolen NA 8 juni 2012 :

04-07-2012, 14e woensdagavond A/B-Groep :  http://connect.garmin.com/activity/195903319

Plassentocht op 8 juli was daadwerkelijk een Plassentocht, met de nadruk op plassen ! Leek wel of alle engeltjes gelijktijdig naar beneden pisten….wat een water ! Het is dat ik had afgesproken met Team Rijlaarsdam bij de koffiestop in Café De Parel. Ze waren helaas niet aanwezig, omdat wij te laat aan kwamen en zij er al een tijdje zaten….zeiknat van de regen. Dit doe je ook niet voor je plezier en gelijk hadden ze om weg te gaan. In 2013 een herkansing…..in de zon ?

11-07-2012, 15e woensdagavond B-Groep met flinke rugwind op het vlakke toch mooi de 50 km/uur grens doorbroken ;) : http://connect.garmin.com/activity/198261271

18-07-2012, 16e woensdagavond met gemengde A/B-Groep. Grappig om het snelheidsverschil tussen de A en B-rijders te zien vanaf Almere-Haven >> Stichtse Brug ;). Ook nu weer op het vlakke de 50 km/uur grens doorbroken : http://connect.garmin.com/activity/201882577

25-06-2012, 17e woensdagavond, nu met E-Groep, omdat ik nu echt te laat was ipv net op tijd :p
Grappig was de achtervolging op 3 beetje vreemde wielrenners die zo’n 600-700 m voorsprong op ons hadden….aangezien het in de E-Groep (25-28 km/uur) veel te gemakkelijk was om mee te fietsen kon ik me even uitleven vanaf de Stichtse Brug >> Zeewolde. Met hoge snelheid (begin zelfs 50+ km) in zo’n 3,5 km het gat dichtgereden en even in hun wiel uithijgen. Vervolgens was hun poging om me los te fietsen, omdat ze niet wilden dat ik in hun wiel zat nog grappiger. Ze reden “slechts” 32 km/uur en voerden dit op tot ca 38 km/uur. Toen ben ik ze voorbij gereden en zei dat ze WEL in mijn wiel mochten zitten. Helaas voor hun was de 43-45 km/uur veel te snel voor ze. Op het einde van de dijk zou ik sowieso op de E-Groep wachten, dus stopte ik. Na zo’n minuutje kwamen er drie rode koppen en hijgende wielrenners aan…..de dodelijke blikken van die gasten maakten me duidelijk dat ze mijn haantjesgedrag (wat ik normaliter niet bewust doe) niet in dank afnamen, vooral niet toen ik ze er fijntjes aan herinnerde, dat dit iemand losrijden is (Letterlijk leuk hè, iemand losrijden) :p : http://connect.garmin.com/activity/203113888

Hoogtepunt met De Dijkridders was de Pieter Weening Classic op zaterdag 28 juli. We startten met vijf man in Surhuisterveen, met kopman Harko in een glansrol. Met ca 20-25 km in de benen vanaf Leek nam hij gelijk de kop om deze vervolgens niet meer af te staan. Met een gangetje van zo’n ca 32-33 km/uur haalden we steeds meer groepjes en solisten in. Vrijwel iedereen die wij inhaalden sloten zich bij ons aan, met op een gegeven moment als gevolg zo’n 30 – 40 man achter ons ! Leek wel een etappe van de Tour de France met de Skyploeg op kop van het peloton. Fantastisch om mee te maken en ik hoop volgend jaar weer zo’n mooie ambiance !
Ook hier kon ik weer even in de achtervolging na me te hebben ontdaan van mijn arm- en beenstukken. Met een gangetje van ca 36-38 km het gat in ca 10 km dichtgereden. Was erg leuk om dat bonte lint te zien fietsen met die zwarte mannetjes op kop van het peloton J
Wel grappig dat bij het binnenrijden van Surhuisterveen Wim en Freek rechtdoor fietsten waar we rechtsaf moesten. Heel gluiperig reden de twee bekende renners van WTC Roden richting de finish. Dat konden De Dijkridders niet op zich laten zitten en na een snelle achtervolging met dito jump finishten wij net ff eerder en konden een lange neus trekken :Heren Dijkridders en WTC Roden : THNX voor deze gezellige dag !!  http://connect.garmin.com/activity/235830624

01-08-2012, 18e woensdagavond A/B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/235830553
Deze avond een gemengde groep van ca 15 man. Volgens afspraak zouden we maximaal 38 km/uur fietsen met het ook op de capaciteiten van de “minst” rijdende renners.
Met voorrijder Bas (A-Groep) op kop werd dit tempo behoorlijk goed vastgehouden. Erg teleurstellend waren “mijn” B-Rijders die op een gegeven moment de kop overnamen en het tempo naar 42/43 km/uur opschroefden. Direct kenbaar gemaakt, dat er maximaal 38 km/uur gereden mocht worden. Dit moesten Bas en ik enkele keren herhalen, maar dit was tegen dovemansoren gericht. Wat nu ? Mijn haantjesgedragpakje maar weer eens aangetrokken, naar de kop gefietst, aangegeven dat we echt gingen koersen en met een demarrage versneld tot 47/48 km/uur. Omkijkend zag ik rode hoofden en heb me toen maar weer terug laten zakken en gezegd als deze snelheid te hoog was, het toch verstandiger zou zijn die afgesproken 38 km/uur te gaan fietsen. Natuurlijk ging dit ca 1 km goed en begon het weer van voren af aan. Stelde me voor de tweede keer de vraag : wat nu ?
Wetende dat  een van de aanstichters van het verhoogde tempo op elke (soort van) demarrage reageert moest ik hier iets mee doen. Aangezien we op een gegeven moment linksaf moesten kwam het achteropkomende brommertje als geroepen. Ik dook gelijk in dat wiel, zoefde als een wervelwind naar voren en….en….en…jawel ! Hij trapte er met open ogen in en moest alles uit de kast halen om eerst mijn wiel en daarna het brommerwiel te pakken. En laat het brommertje nou toevallig rechtdoor moeten. Met een harde : “hier linksaf” schoot ik de andere weg in, gelijkmatig opvoerend naar de 38 km/uur, hopend dat de rest direct mijn voorbeeld zou volgen. Helaas bleef een gedeelte wachten op de snelle man(nen), waardoor ik niet vol door kon trekken en de snelle mannen een mooie lange achtervolging kon voorschotelen….jammer, opzet uitstekend, uitvoering mislukt. Misschien gaat het dit jaar beter en kan ik de snelle mannen misschien slopen tijdens een tochtje met heel veel tegenwind, gaatje laten vallen van ca 2/3 meter en hun dat dicht laten rijden om vervolgens te demarreren. Wordt vervolgd :p
Later op de avond moesten er zoals verwacht een renner af en die hebben we met z’n vieren naar huis begeleidt. Pffff, het werd steeds vervelender om scheidsrechtertje te moeten spelen. Kreeg er een beetje genoeg van. Op de club met het bestuur gesproken en gezegd dat er een tussengroep van 35 – 38 km/uur gecreëerd moet worden. Nou, daar is het laatste woord nog niet over gesproken, wordt dus ook vervolgd ;)

08-08-2012, 19e woensdagavond B-Groep : http://connect.garmin.com/activity/235830487
Net als de vorige week ook deze week weer diverse keren politieagentje moeten spelen. Leuk tochtje, maar door dat gezeur ook vermoeiend. Balen dat ik voorrijder ben :s

15-08-2012, 20ste woensdagavond wel gefietst, maar de Garmin heeft vrijwel niets geregistreerd : http://connect.garmin.com/activity/235830456

22-08-2012, 21ste woensdagavond met A-Groep : http://connect.garmin.com/activity/235830443
Aangezien ik het afgelopen seizoen de boeman/zeurpiet/zeikerd van de B-Groep was, had ik geen zin meer om met de B-Groep mee te fietsen. Op vrijdag zou ik aan mijn linkerknie geopereerd worden en ben daarom met de A-Groep meegegaan om eindelijk eens lekker voor me zelf te fietsen en niet in dienst van een aantal anderen.
Normaliter fiets ik altijd of op kop, of achterin het peloton, maar vanavond wilde ik ook kop-over-kop overnemen. Ben ik niet zo happig op en zal uitleggen waarom : zo’n 1,5 kilometer na afslag Ankeveen ging het bijna goed mis. Één van de minst-vast-sturende (en daardoor voorzichtige, eerder bange) renner kneep ineens in zijn remmen toen onze groep een oude man op een fiets passeerde. Alsof de duvel er mee speelt zat ik uiteraart op dat moment net weer in zijn wiel, op zo’n anderhalve meter, moest ook remmen en snel uitwijken. Op dat moment hoorde ik een onheilspellend geluid, van brekende spaken ! De renner achter mij kwam met zijn voorwiel in mijn snelspanner terecht, maar kon gelukkig nog corrigeren doordat ik snel doortrapte en hij als een ware evenwichtskunstenaar op zijn fiets kon blijven zitten. Godzijdank, want op dat moment reden we 40-41 km/uur ! Als de renner achter me op mij was geknald, was had dit een bloederige aflevering van M.A.S.H. kunnen worden. Denk dat de oude man, mijn voorganger, ikzelf en de vijf renners na mij heel veel geluk hebben gehad ! Mazzelige laatste avond dus voor mij ;)
Later die avond merkte ik wel dat het hogere tempo van de A-Groep eigenlijk net iets te hoog gegrepen was voor me. Nabij Breukelen moest ik afremmen en even achter een oude dame en heer wachten. Gelukkig keek de wielrenner voor mij niet om, waardoor er niet op me gewacht werd. Alles uit de kast fietsend werd de achterstand alleen maar groter en groter. Fietste op dat moment weer ca 40 km/uur en kreeg het gat gewoon niet dicht. Er zat niets anders op dan maar op mijn gemak terug te fietsen naar het clubhuis ;)
Daar aangekomen werd mij gevraagd waarom ik niet met de B-Groep meefietste. Uitgelegd en gezegd dat we echt nog om de tafel moeten zitten want heb geen zin in nog zo’n relatief vervelend fietsseizoen. Wat denk je ? Wordt ook vervolgd en daardoor uitgesteld tot maart.

Vrijdag 24 augustus 2012 : de racefiets en mountainbike aan de wilgen gehangen. Ik zou door de kniekijkoperatie aan mijn linkerknie de eerste weken uitgeschakeld zijn.


Tot zover het wegseizoen van 2012. In de volgende blog start ik met het mountainbiken in 2012 als voorbereiding op 2013.