donderdag 1 september 2011

Update na 7,5 weken......shame on me !!

Bijwerken blog……………..

Na enkele weken (maanden) blogstilte van mijn kant, heb ik nu toch maar wat tijd vrijgemaakt om mijn blog weer eens bij te werken. Mede ingegeven door het lezen van de leuke verhalen op de door mij gevolgde blogs, kan dan niet achterblijven.

Na onze geslaagde Mont Ventouxvakantie ben ik minder gaan fietsen om op deze wijze meer tijd vrij te kunnen maken voor de verbouwing, ook mede dankzij mijn fysieke ongemakken.
Wel even wennen om van 3 (soms 4) keer per week naar slechts 1 keer per week te gaan. Uiteraart krijg ik dan ontwenningsverschijnselen en dat uit zich in een aantal extra kilootjes. Niets bijzonder tot nu toe, ware het niet dat mijn conditie ook minder wordt, mijn knie minder beweging krijgt en mijn ruggetje iets beter kan herstellen. Tja, dan is het verevelend, dat de klachten niet verminderen, rust nemen helpt niet.

Wel heb ik nog de volgende ritten gefietst :

Maandagavond 27 juni lekker geknald met de mannen uit Loosdrecht :
http://connect.garmin.com/activity/96702981#.Tl9QqBKadRE.email

Woensdagavond  6 juli met de B-Groep :
Zondag 10 juli de Plassentocht van de club :  http://connect.garmin.com/activity/98145833

Woensdagavond 20 juli met een gemengde AB-Groep : http://connect.garmin.com/activity/100799692

Woensdagavond 27 juli beloofde een mooie fietsavond te worden. Wilde een rondje Almere fietsen en heel per ongeluk startten we tegen de wind in…..stomme fout ;)
Een aantal fietsmaten vonden dit wel fijn, snap ook niet waarom,. Is toch veel leuker om tegen de wind in te eindigen ? Word je tenminste lekker sterk van.
Het fietsen ging lekker en na enkele kilometers warm te hebben gefietst, kwamen we uit bij de Hollandsche Brug bij Naarden, welke ik op de macht naar boven wilde fietsen. Rustig aan beginnend voerde ik het tempo voorzichtig op naar ca 35 km/uur, keek om en zag dat er een gat van zo’n 20 meter was gevallen. Heb me terug laten zakken en ben vervolgens weer op kop gaan rijden. Achteraf geen goed plan, want schakelde niet terug. Hierdoor kwam er toch een te grote druk op mijn benen te staan en vlak voor de “top” voelde ik ineens een vervelende steek in mijn knieholte…….rechts ja…..voelde meteen dat het niet goed zat en ben gestopt. Heb even achterstevoren gebeden en enkele minuten gewacht totdat de pijn wat minder werd. Rustig aan zijn we naar beneden gefietst, waar de groep een paar kilometer verderop gestopt was. Heb het nog geprobeerd, maar na een kilometer heb ik het wijze besluit genomen door stoppen en terug te fietsen naar het clubhuis……met de enorme snelheid van ca 14 – 18 km/uur ! Drama, maar kon niet anders. Fietsseizoen zou nu wel over zijn :s
http://connect.garmin.com/activity/102342126#.Tl9RgEL3y4Q.email

Op zondag 14 augustus samen met Angèle een rondje op de stadsfiets gemaakt. Beide knietjes hielden zich goed, woensdagavond weer op de racefiets ;)

Na drie weken niet gefietst te hebben, heb ik op 17 augustus weer een poging gewaagd, omdat de pijn in beide knieën zo goed als over was. Normaliter start je na drie weken niets doen in een lagere groep, maar de C-Groep vind ik te groot en de D- en/of E-Groep gaat me iets te langzaam. Daarom gewoon eigenwijs weer voorrijder van de B-Groep ;)
Mooie van deze avond was dat de knieën zich uitstekend hielden, op enkele kleine steekjes na in de buurt van Maarssen. Maar deze steekjes fietste ik er gelukkig uit.
Nadeel van deze groep was het ongeorganiseerde…..er mag maximaal 35 km/uur gefietst worden, maar niemand hield zich er aan. Op de momenten dat ik het tempo probeerde te drukken naar de 35 km, werd ik weer ingehaald door d ejongens die opmerkingen over de te hoge snelheid hadden....mwah dan vind ik het best en laat ze hun gang maar gaan.

Nu is de blog wat betreft het fietsen weer volledig bijgewerkt. Doordat ik afgelopen twee weken bezig was met baancontroles voor de Dart Bond Midden Nederland was ik niet in de gelegenheid om woensdagavond op de fiets te stappen. En het weer was ook niet je van het, zodat ik e rgeen spijt van had ;)

In de volgende blog zal ik weer het e.e.a. over de verbouwing vertellen.


http://connect.garmin.com/activity/107267587#.Tl9R5UTVlpg.email
http://connect.garmin.com/activity/97346576#.Tl9RA8_fHMo.email