dinsdag 29 maart 2011

Training week 12

Een kort verhaaltje deze keer. Vorige week behoorlijk wat kilometers gefietst in het weekend, dit weekend nog eens dunnetjes overgedaan :

http://connect.garmin.com/activity/75151954?sms_ss=email&at_xt=4d9108d437965633%2C0
http://connect.garmin.com/activity/75738341?sms_ss=email&at_xt=4d910881aa41554e%2C0

Leuke tochtjes, al was het deze week wat zwaarder gezien de hogere snelheid en (lichte) beklimminkjes.
Ook de zondagtocht met Angèle was hardstikke leuk, al was het voor haar iets minder gezien de tegenwind van Huizen naar Naarden. Ze wordt er natuurlijk wel lekker sterk van ;)

Afgelopen week hebben beide partijen de koopakte van de Irisstraat 42 getekend, wat betekent dat we het bijna op een zuipen kunnen zetten. Ik neem zeker 1 of misschien zelfs 2 colaatjes ;)
Voordeel is dan de Cannondale ook weer dichterbij komt. Heb deze vast gereserveerd en als op 28 april de bankgarantie is afgegeven, bestel ik de fiets daadwerkelijk. Moet nog op maat gemaakt worden, dus uiterlijk tweede week mei zit ik eindelijk op een echte fiets :p

Gewicht maandagmorgen viel een beetje tegen : 90,4 kg, slechts 5,9 kg lichter dan op 3 april. Lijkt best wel goed te gaan dus. Lig nog steeds op schema.

dinsdag 22 maart 2011

Training week 11

Geen excuses meer, er moet volop getraind worden. Mooie woorden, maar enigszins mindere daden.
Wat de sportschool betreft dan. Ik durf er bijna niet meer te komen, want ze herkennen me daar vast niet meer.
Op fietsgebied gaat het daarentegen een stuk beter. Veel leuker dan aan die stomme gewichten in de sportschool trekken en een uurtje spinnen ;)
Zaterdag met vijf man (Hans, Ruud, Ray, Peter en moi) een rondje van zo'n 75 km gefietst en toen de anderen naar huis fietsten, plakten we (Peter en ik) er met z'n tweeën nog een extra lusje aan vast : http://connect.garmin.com/activity/73851665
Dit zijn de gegevens van zijn Garmin 705, want de mijn 800 had weer eens een kuurtje...zal de beschrijving nog eens grondig nalezen in de hoop te ontdekken wat ik niet goed doe.....
Op zondag de openingtocht van GWC De Adelaar : http://connect.garmin.com/activity/74108169
Uiteindelijk bleken we 80 km gefietst te hebben, maar ja, weer eens een afwijkende Garmin :s

Gewicht op maandag was 91,2 kg.
Verder heel positief wat mijn knie betreft, helemaal geen pijn in gehad, dus gaat heel erg lekker zo ;)
Alleen last van mijn rechterachillespees, maar dat gaat vast wel een keertje over....toch ?

En nu weer iets over het huizenfront.....ook dit gaat voorspoedig.
Maandag 2 mei is de overdracht van mijn vaders huis.
Verder heb ik gisteren de koopakte van mijn eigen huis ontvangen en vanmiddag is de taxateur van de kopers langsgeweest. Op vrijdag 6 of zaterdag 7 mei (als hun notaris geopend is) is de overdracht en ben ik een tijdelijke dakloze ;) Ben ik ff blij dat ik een paar weken / maanden mag logeren in het huis van mijn ex.

Hoelang zou ik dan als dakloze door het leven moeten gaan ? Officieel maar liefst 3 weken, want op vrijdag 27 mei ben ik (als alles uiteraart volgens planning verloopt) de nieuwe eigenaar van onderstaande woning welke ik vandaag voor € 160.000,00 k.k. heb gekocht :


http://www.dudokwonen.nl/ik+wil+kopen/te+koop/DU3188_Van+Dijkstraat+24.aspx?strFilter=aW50TnVtPTEwJnN0ckNpdHk9SGlsdmVyc3VtJmludE1pblByaWNlPTE1MDAwMCZpbnRNYXhQcmljZT0xNzUwMDA=

Het betreft een Koop Goedkoopwoning, je koopt een (voormalige huur)woning zonder de grond. Deze blijft eigendom van de woningbouwvereniging en kan ik eventueel na een jaar alsnog erbij kopen.
Eigenlijk vind ik de erfpacht (eerste jaar 0%, tweede jaar 10% = € 27,10 bruto p.m., derde jaar 20% = €54,20 bruto p.m. t/m het elfde jaar 100% = € 271,00 bruto p.m.) toch een soort struikelblok, maar ja, scheelt me toch mooi € 65.000,00 (= de grondwaarde), want anders had ik het huis wel kunnen kopen, maar niets aan op kunnen knappen en dat is juist wel nodig gezien het achterstallige onderhoud.....er moet behoorlijk wat opgeknapt worden en denk dat ik met zo'n € 35.000,00 een heel eind kom.
Waarschijnlijk wordt het na mijn / ons Mont Ventoux avontuur toch iets minder fietsen en iets meer klussen :p
Verbeterpunten zijn o.a. : nieuwe keuken, toilet, badkamer, sauna, aanleggen c.v., dakkapel plaatsen, alle kamers opknappen, vloeren leggen, etc. Oja, als er nog wat geld over is wil ik in goed overleg met mijn nieuwe buren zo'n 2,5 meter uitbouwen. Aangezien de constructie dan aangepast dient te worden is dit een behoorlijke klus welke ik niet zelf kan uitvoeren. Genoeg te doen dus.

Dit was absoluut niet de bedoeling en iets heel anders dan het appartement wat ik destijds eigenlijk wilde kopen, maar ja.....als er niemand kan of wil verkopen voor een redelijke prijs moet je verder kijken dan je neus lang is. Dat heb ik dus gedaan en i.p.v. zo'n 100 m kom ik nu zo'n 300 m bij Angèle vandaan te wonen....mwah, dat is nog te overzien ;)

Tja, zo ben je ineens 3 keer betrokken bij een (ver)koopdeal en ben je kind aan huis in de duistere wereld der notarissen :p

donderdag 17 maart 2011

Training week 10

Ook deze week weer een laat bericht en ook weer minder getraind dan de bedoeling was.
Welke smoes zal ik deze keer gebruiken ? Knieklachten ? Geen zin ? Of gewoon te druk ?
Ik ga voor de laatste optie ;) Waarom ? afgelopen week te druk geweest met klussen in de nieuwe woning van mijn ex, afscheidsetentje collega en dartavondje. Ze wil gaan (proef)samenwonen en dan moeten even de handen uit de mouwen gestoken worden. Afgelopen week een kast verzaagd en op maat gemaakt voor de zolder. TJa, kan niet zo goed recht zagen en dat is soms wel te zien. met een paar afwerkbielzen ziet zelfs mijn scheve zaagwerk er mooi uit :p Verder een schouw eruit gesloopt, viel erg tegen vanwege de constructie. I.p.v. een paar uurtjes ben ik er twee avonden en een gedeelte van een middag mee bezig geweest. Morgen restantje (zwart geblakerde muur/as wegbikken) en dan ben ik daar klaar.
Mooi op tijd want ik krijg het straks ook druk met mijn eigen huisje......tja, gistermiddag telefonisch uiteindelijk toch een deal kunnen sluiten met de aspirantkopers, het verschil van € 4.000,00 hebben ze gehalveerd, mijn makelaar is mij tegemoet gekomen en ik "schiet" er zelf ook iets bij in. Ook al heb ik minder ontvangen dan ik daadwerkelijk wilde, de reactie van de koper heeft een grote glimlach/grijns op mijn gezicht getoverd, want voor starters is het momenteel heel lastig om iets te kunnen kopen. Zij hebben een goed huis waar ze weinig aan hoeven te doen en ik heb straks wat geld over voor een nieuwe fiets :P
  Cannondale Synapse Carbon Ultegra 2011 Road Bike
De kans is heel groot dat deze binnenkort in mijn schuurtje staat en ik zal daar met heel veel plezier mijn kilometers op maken : de Cannondale Synapse Carbon 2011, matzwart en Ultegra afgemonteerd. Tevens wordt er een ergonomisch stuur opgemonteerd, alsmede onderstaande pedalen om een meer natuurlijke
 beweging van het been/de voet te bewerkstelligen. Ook nieuwe fietsschoenen van Raps vanwege de bredere neus en thermoplastische zool, welke in de oven geheel naar mijn voet wordt vervormd, wat me pijnlijke voeten scheelt, zie :  http://www.raps.nl/2009/bike-boot-02.html Wat een fietsmeting wel niet oplevert ;)

Heb ik gelijk een mooi bruggetje naar mijn trainingen van afgelopen week.
Zowel de sportschool als spinnen is er bij ingeschoten. Alleen de dagelijkse rek- en strekoefeningen heb ik gedaan.
Afgelopen zaterdag voor het eerst de Witte Kruis Classic gefietst. Samen met Rinke, die ik ken van de virtuele / toer Suzuki GSXF club. Dit werd zijn eerste racefietstocht van 2011, dus zouden we in een heel rustig tempo fietsen. Weer een heerlijke rustige training voor mij. Ik word wel verwend met zulke rustige tochten, heel wat anders dan het normale gejakker op de racefiets. Heb kunnen genieten van de prachtige omgeving door de duinen en wist niet dat je zo mooi en relatief rustig kon fietsen in dit drukke gebied. De afstand zou  105 km zijn, maar werden (inclusief auto-start v.v.) uiteindelijk zo'n 122 km vanwege onze vrouwelijke manier van navigeren, denkend dat we kunnen multitasken door tijdens het kleppen op de weg te letten en geen pijltje over het hoofd zien......wel dus ;) En het grappige is dat we op het foute stuk twee dames tegenkwamen die ons vroegen of ze goed fietsten, want ze wisten niet waar ze op moesten letten en fietsten achter een groepje aan die ze net kwijtgeraakt waren. "Tuurlijk" zeiden wij, "gewoon op de kleine pijltjes op de weg letten." Wij moesten hartelijk lachen dat ze zo onvoorbereid fietsten, om er vervolgens achter te komen dat wij er ook eentje gemist hadden....lekker slim van een stel echte kerels :P
Helaas was ik vergeten de Garmin geheel op te laden en is deze er na zo'n 42 km mee gestopt :s
Wel is ons foute stukje om de recreatieplas bij Voorschoten geregistreerd, zie :  http://connect.garmin.com/activity/72597457
Zodra ik de gegevens van Rinke heb ontvangen pas ik deze aan.
Hieronder de oorspronkelijke route : http://www.wittekruisclassic.nl/Route100km.html
En waar ik eigenlijk voor kwam, het tijdritje van 3 km is in een grote deceptie geëindigd vanwege materiaalpech. Vlak na de verzorgingspost op ca 55 km brak een spaak af, waardoor ik met een slag in mijn wiel een stuk voorzichtiger de route uit moest rijden. Eigenlijk maar goed ook, want er stond veel te weinig wind om het voor mij mogelijk te maken een goede tijd neer te zetten. Jammer, volgend jaar beter.

Mijn gewicht op maandagmorgen : 91,8 kg, dat is dan wel weer heel leuk ;)

vrijdag 11 maart 2011

TRAINING week 9

Deze week weer het e.e.a te melden op huizengebied.
Hoewl ik vorige week not amused was m.b.t. de onderhandelingen, denk ik er deze week weer anders over. Goh, ben net een mens ;)
Onderhandelingen lopen nog, staan weliswaar op een laag pitje, vanwege het  onoverbrugbare verschil van € 4.000,00 tussen vraag en aanbod. Tja, denk niet dat dit gaat lukken, alhoewel alle partijen uitzoeken hoe we dit kleine verschil misschien toch kunnen overbruggen.
Lastig is dat de starters nog niet genoeg hypotheek kunnen lenen om mijn huisje te kopen en ik niet meer wil zakken, omdat ik al € 1.000,00 onder mijn minimale verkoopprijs zit.....
Als dit niet lukt, zullen zij iets anders moeten zoeken en blijf ik gewoon lekker in mijn eigen huisje zitten.
Wordt dus weer vervolgd mag ik aannemen ;)

Trainingen : elke dag de rek- en strekopefeningen en 2 x p.w. gewichtengesjor...bleh, helemaal niets aan.
Verder 1 x spinnen op donderdagmiddag.
Verder op zaterdag een tochtje met z'n drieën op de racefiets gemaakt : http://connect.garmin.com/activity/71316169
Zondag zou ik met de club een baanclinic doen, maar heb afgezegd vanwege mijn knietje. Toch samen met Angèle, Natasja en Roos een tochtje gefietst http://connect.garmin.com/activity/71522956
Heel rustig tempo, heerlijk in de lage hartslagzone gefietst dankzij de dames. Voor herhaling vatbaar !

Ook heb ik een fietsmeting uit laten voeren, want lijkt me heerlijk om eens pijnvrij op de fiets te zitten. Het e.e.a. is aangepast en we zullen morgen (zaterdag 12-03-2011) eens kijken of het iets uitmaakt. Heb er alle vertrouwen in !
Enne....weet je wat zo erg is ? Heb daar een hele mooie Cannondale Synapse gezien, carbon uitvoering in matzwart......volgens mij ben ik een beteje verliefd op die fiets geworden en denk er toch serieus over na om deze nog voor de MV beklimmingen aan te passen. Als ik mijn huis tenminste heb verkocht :p ;)

Mijn gewicht op maandag 07-03-2011 was 92,7 kg.....moet ik weer snel iets aan doen.